こんにちは。かいそんです。
今日からブログを始めます。
このブログでは皆さんと一緒に成長できるような記事・本・ニュースを取り上げていきたいと思います。
そして今日のブログを通しての目的は知識の共有をして、一人でも多くの人に自分を知らない状態から一歩抜け出しより賢明な選択をして人生を豊かにできるようにすることです🌈☀️。
そして今日のテーマに移りたいと思います。
今日のテーマは、
自己認識で自分を見直す
- 自己を過大評価し、現実と理想のギャップに苦しんでいるという現実。
- 自己認識によって自分の人生を変える
今日僕が伝えたいのはこの2つです。
はじめに
最近では自尊心という言葉が多く使われています。
自尊心は今の日本では持つほど良いとされています。
自尊心のない人間は自分を大切にできず自らを傷つけてしまうから。
確かに自尊心を持つことは大切かもしれません。
しかし今日の日本人に早急に身につけて欲しい能力がある。
それは自己受容というものである。
自尊心と自己受容は同じように聞こえるかもしれませんが全くの別物です。
自尊心というのは、どんな状況にあっても自分自身を尊重することです。
例 テストの点が低かった。でも俺は誰よりもすごいんだ。
自己受容というのは客観的に自分の現実を見てその状況にいる自分をありのまま受け入れるということです。
例 仕事でミスをしてしまった。でも人間なんだからそんなこともあるよね。とありのままを受け入れること。
二つの例からわかることは何か。それは現実を受け入れているかどうかです。
このような比較からもわかるように、自己受容は現実を真正面から受け入れて次の行動に生かしていくことができます。
１自己を過大評価し理想と現実のギャップに苦しんでいる
果たしてどのくらいの人が自分を正しく理解できているでしょうか。
自分では自己認識できていたとしても他人から見るとできていないということがあります。
また「他人のことにはあの人自己認識できていない」と思っているけれど、それは他人もそう思っているということです。
自己を過大評価し理想と現実のギャップに苦しむということは自分自身を正しく見れてないということです。
そして自分自身を正しく見るには
自分自身を知ると同時に、自分がどう見られているかを知る必要があります。
そして自己認識というのは変えられない問題ではありません。
ではなぜ、自分と予想していた自己認識との違いが出てくるのでしょか。
それは、現実を見ないほうが楽だからです。
しかし自分の厳しい現実に目を向けるのではなく幸福な無知の道を選ぶということは短期的には楽だが、長期的には破滅の結果を招きます。
２自己認識によって人生を変える
自己認識というのは変えられないものではありません。
周りは自分と同じように自分を見ていないという辛い現実は自信や成功や幸福に深刻なダメージを与えてしまうかもしれないと思うから、自分の本当の姿から目をそらしてしまうのです。
しかし早い段階でしかも自分自身の力でこうした真実を手にすることができたらもっと人生が豊かになると思います。
そして自己認識において一番大切なことは
過去にした予測と実際の結果を比較検証する習慣を身につけることです。
この二つを比較検証する習慣を身につけることによって自身の自己認識能力は上がっていきます。
これからの人生は素直にかつ丹念に自分自身を見つめる勇気と尊厳を持ってより良い人生にしていきましょう！